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RUTINA FACIAL: 5 GESTOS DE BELLEZA para hacerlos en casa.
5 consejos prácticos
Nuestra piel sufre y se resiente. Es importante no descuidar el cuidado diario de nuestra piel. Con 5 sencillos pasos conseguiremos que nuestra piel este bonita y luminosa .
1- Limpieza: hay que limpiar y desmaquillar muy bien nuestra piel. Así evitamos que pueda quedar cualquier resto de maquillaje, contaminación …Dependiendo del tipo de piel usaremos:
–gel limpiador, en general, para todo tipo de pieles (espumoso no irritante para limpiar en profundidad en pieles con poros que tiendan a obstruirse),
–leche desmaquillante (pieles normales a secas),
–gel clean con glicólico ( para pieles mixtas a grasas),
–agua micelar (para zona periocular y pieles sensibles).
Una recomendación personal es desmaquillar primero con loción limpiadora y después limpiar en profundidad, con gel espumoso facial.
Con éste gesto conseguimos limpiar la piel, desobstruir poritos, preparar la piel para que los activos penetren mejor. No son caros: en consulta el precio va desde 8 a 18 euros dependiendo del tipo concreto y os durará muchos meses.
2- Contorno de ojos: es muy importante hidratar el contorno, pues es un área de piel muy delgada y de las primeras zonas faciales que se van a resentir.
3- Exfoliación :Este gesto NO es tanto el usar un scrub una vez a la semana sino usar serum/cremas con alfa-hidroxiácidos(el más conocido es el glicólico,a partir de los 30 años) y ácido retinoico por las noches (a partir de los 40 años) que lo que hacen es una ” exfoliación ” que muchas veces no es visible a simple vista. Lo que conseguimos con este tipo de serum/cremas es acelerar la renovación celular que con los años va siendo más lenta y la producción de colágeno y elastina, consiguiendo atenuar la arruga fina y las manchas, mejorando la textura de nuestra piel y unificando el tono.
4- Hidratación : es importante hidratarse la piel, conseguimos una piel jugosa y nutrida. Según el tipo de piel debemos usar una u otra crema hidratante. Si nuestra piel es grasa debemos usar hidratantes libres de grasa, oil-free en textura gel. De estas cremas también se benefician las pieles mixtas. Las pieles que son secas deben usar cremas más untuosas y nutritivas.
5– Protección Solar : debemos acostumbrarnos a usar fotoprotección todo el año, pero en verano es muy importante que no descuidemos su uso. Debemos usar fotoprotectores con un índice spf mayor de 20 en invierno y recomendable de 50 en verano. Hay cremas hidratantes que ya incorporan la fotoprotección e incluso el color, evitando tener que maquillarte. Es muy cómodo por que con sólo un gesto nos estamos hidratando y protegiendo, e incluso dando un poco de color. Una novedad de mi consulta que funciona muy bien, es una crema gel oil free, exfoliante-antienvejecimiento, con algo de hidratación, con protección solar media y con color….y sólo vale 32 euros……guauu!! No hay excusas de tiempo para no cuidar tu piel y usar protección.
Todos estos consejos son facilmente realizables en casa: limpiar, exfoliar-hidratar-protección solar (pueden ir en 1 sólo producto, y cómo máximo en 3 productos en caso de utilizar serum y posteriormente la crema hidratante y protección solar).
Esta rutina se debe realizar por la mañana y por la noche, pero por la noche evidentemente no es necesaria la protección solar.
Espero que os sirvan estos consejos. Feliz fin de semana!!
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